– Станислав пришел ко мне два года назад с просьбой удалить остатки кожи, что висит на истощенный желудок, рассказал пластический хирург в городе Тернополь больницы № 3 Виталий Жаворонко. – Я спросил: “сколько ты весишь сейчас?” “Сто семьдесят”, – ответил он. – Уже потеряла шестьдесят два фунтов”. “Итак, мы пришли, чтобы похудеть?” – “И как!” – “Вы похудеете навсегда, тогда и приходи!”
“Все, мне конец!”
– Никогда не думал, что я, опять же, проблема с ожирением”, – говорит 53-летний Станислав знаковых. – Всегда было нормой: рост 176 сантиметров, весил 80 килограммов. В мае-июне 1989 года работал в г. Славутич: построена больница для чернобыльцев. Однако статус администратора может не дай мне, говорит, что это не та зона. Однажды я пошла кровь из носа. Не осмотрев меня и сразу же отправили домой до Чортков, Тернопольской области. Вскоре образовалась опухоль на ноге, которую удалили. Полтора года после операции рана не заживала, швы всегда были разделиться. Когда пришел в себя, выяснилось, что во время лечения, я заработал 10 фунтов. Должно быть, сбить обмен веществ.
С тех пор Станислав в год на 10 килограммов. Но продолжал работать в качестве крана. Пыталась сидеть на диетах, ходила в клинику для похудения. Но все напрасно: выйграл 56 кило и весил 136 кг. С таким акцентом, что не прошел медицинское освидетельствование, и он не допускается к работе на кране. Врачи обнаружили сахарный диабет, получил вторую группу инвалидности. Они не могут помочь. Даже лечь на обследование не удалось: в больнице не было такой кровати, которая выдержит его вес.
– В один прекрасный день мой муж встал на весы, я увидел, что курсор находится в 235 фунтов, пришел домой и сказал: “Галя, я умру!..” – “жена Станислава Галина. – Попытался успокоить, сказав, что можно попробовать это и это, но он потерял веру во все.
Когда Размер талии около двух метров Станислав брюки пришлось шить на заказ. Фото: из семейного альбома.
Кушать из маленькой тарелки
– Вы не можете себе представить, что жизнь человека, который весит более 200 килограммов! – говорит Галина. – Одежду приходилось шить на заказ: нет брюки Размер талии 180 см. Проще обувь: мой муж был 42-й размер, но из-за полноты, которые стали покупать 46. Станислав не мог связать мои собственные шнурки застряли в двери. Чтобы попасть в ванну и из нее стало проблемой. Но я была вынуждена переехать Стасика. “Как вы будете,” сказал он, “но вы должны выйти на улицу”.
Каждое утро медленно Станислав спуститься с третьего этажа и поехал с женой на автомобиле на рынок, где продавали Галина. Знакомый плотник сделал для Станислава специальное кресло, он сел на него и сидел на свежем воздухе весь день.
Человек постоянно находился в депрессии. Но однажды жена увидела в газете статью о жительнице села Skakavci Житомирской области Виктор Мартынюк, Доктор Миркин за 130 фунтов, и вошел в Книгу рекордов Украины и Гиннеса. Галя показала газету мужу, но он пожал плечами, “он не помогает мне. Я не долго. Месяц или два, и все…”
– Я начал клянчить: “Ну, давай попробуем последний раз!” – говорит Галина. – Видите, вы даже похожи Мартынюк. И вас настройки! Он работал в качестве кладовщика, оператора крана, как с буквой “к”.
Станислав согласился, пошел на прием к врачу, и он написал ему диету.
– Она Упаковала всю посуду, так что теперь есть только два небольших блюдца, – говорит Станислав знаковых. – Очень мало, без привычной еды: картошка, макароны, мясо с подливкой, вареники с капустой и шкварками. И жена, которая предложила только тушеные или вареные блюда. Ела: суп (борщ), рыбу, сыр, измельчить несколько. Все свежее, и мне показалось невкусно. Украдкой от жены, я начал, чтобы положить добавки, чем не делать. Галя увидела меня, и тут же распорядился: “на кухне не появляется вообще! Холодильник не придумать”.
Галина начала готовить микроскопические срезы, одновременно. Первые две недели, мужчина сильно нервничал, от голода, даже пультом от телевизора в стену разбился. Какие такие люди? Но когда я почувствовал, что есть немного свободные брюки и дырки в ремне было меньше прицел. Наконец-то похудеть!
“Бабушка, почему у тебя пустой холодильник?”
– Я уже два года за 132 фунта – почти три мешка сахара! – сказал Станислав. – Начал ходить пешком часами, не мог воспользоваться этой возможностью. Охота, рыбалка, волейбол. Жизнь-это нормально!
– Как Станислав сейчас работает? – спросила Галина.
– Система та же. Иногда дает себя бургеры на гриле. Но не приготовить полноценное второе блюдо, и две штуки в день. Продукты мы покупали пару дней для того, чтобы не быть искушенным. Внуки, когда они приходят в гости, посмотреть в холодильник и спросить: “бабушка, почему у тебя холодильник пустой?” Много друзей не признает Станислава. Часто люди приходят на рынок и говорят: “здесь в этот здоровяк сидел, где он?” Ответы: “парень уже немного”. Да что говорить, если Станислав, когда он приехал в днях памяти на могиле своих родителей, даже его брат не знал! Их никто не видел. Узнал только по голосу.
– Станислав, когда он снова проиграл, и, наконец, пришел ко мне – я не мог ему отказать”, – говорит пластический хирург Вибеке Жаворонко. – Мы сняли его избытки кожи. Операция прошла успешно. Потери веса кожа затянулась на 13 фунтов. Это как большое ведро воды. Кстати, далеко не рекорд. Когда у нас был пациент, что мы сняли 24 килограмм кожи.
Идеальный рацион
Завтрак. Чашка кофе с молоком без сахара – 250 грамм отварной куриной грудки-100 граммов.
Обед. Вегетарианский суп – 250 г, шницель – 100 г салат из квашеной капусты с грибами и растительным маслом, кусочек пшеничного хлеба – 50 г, отвар шиповника – 250 грамм.
Полдник. Свежее Яблоко – 200 грамм.
Ужин. Отварная рыба – 100 г, йогурт – 250 г, груши – 200 грамм.
Суточный рацион – 1400 ккал. Самое главное помнить: тучные люди делают в первую миску густой, и второй гарнир, в третьем – сладкое!
Грамотный
Доктор Миркин: “очень важно питаться диета”
– Чтобы добраться до моего здоровую диету, когда человек исключить продукты, которые могут препятствовать потере веса, вы всегда должны проконсультироваться с врачом. Общественные хлеб (его можно есть не больше 25-50 граммов в день), все мучные изделия, каши, картофель, кукуруза, зрелая фасоль и сладости. Допускается мясо (кроме свинины), птица (за исключением хрустящая утка), рыба, яйца, мидии, кальмары, креветки, крабы, молочные продукты (молоко и кефир до 3,2% жирности, все виды сыров), овощи, кисло-сладкие фрукты, салат, зелень, петрушка, зеленая фасоль, капуста, спаржа.
В первые блюда, едят только суп, половник, а во-вторых – просто мясо или рыбу отдельно от гарнира (каши, картофель, макароны, лапшу следует заменить овощным салатом), третье блюдо должно быть вкусным. Один день допускается выпивать до шести литров воды. Алкоголь (кроме сладких и десертных вин) не запрещено. Главное – закусывать по диете.
Для увеличения эффекта можно включить в рацион твердые дни. Лучшая схема работы: кефирный день (фруктовый или овощной), в день “съедобный”, но вы должны начать с фиксированного дня недели.
