Пoтрeбляя кaждый дeнь 150 грaммoв чeрники, мoжнo дoбиться сущeствeннoгo (пoрядкa 12-15%) снижeния рискa, связaннoгo с возможным развитием сердечных заболеваний у людей, которые отличаются тучностью. Что показали исследования, проведенные Университетом Восточной Англии, у таких людей по причине чернике кровоток становился легче, а артерии приобрели большую эластичностью.
В целях исследований отобрали 138 участников, чей-либо возраст колебался в пределах 50-75 планирование. Каждый из них страдал метаболическим синдромом, рядом котором присутствует ожирение, повышенное надавливание, диабет. Их поделили получи и распишись три группы, в рамках которых добровольцам давали созвучно 150 гр ягоды, 75 гр сиречь плацебо. Выяснилось, что положительное реторсия на сосуды оказывает наибольшая рацион, в то время как чрез (год) приема малой порции безвыгодный наступало каких-либо ощутимых сдвигов в лучшую сторону.
К слову промолвить, уже проводились исследования, вдоль итогам которых выяснилось, что-что люди, которые употребляют в пищу чернику нате регулярной основе в меньшей степени подвержены риску сердечных заболеваний и развития диабета 2-го в виде. По мнению медиков, целебные свойства черники связаны с тем, чего в ней в большом количестве присутствуют антоцианы, которые выступают мощными антиоксидантами-флавоноидами.
Галотерм: medvesti.com
